Canicule et fortes chaleurs
En période de fortes chaleurs, les effets sur la santé peuvent survenir rapidement, avant même de se sentir mal. Ayez les bons réflexes pour vous protéger ainsi que vos proches.
⚠️ Si vous prenez des médicaments (diurétiques, antihypertenseurs, psychotropes…), contactez votre médecin ou votre pharmacien : certains traitements nécessitent une adaptation en période de forte chaleur.
LA CANICULE, C'EST QUOI ?
Il fait très chaud, la température ne descend pas — ou très peu — la nuit, et cela dure 3 jours ou plus. Cette chaleur continue empêche le corps de récupérer et peut rapidement devenir dangereuse.
RECONNAÎTRE LES SIGNES D'ALERTE
- Crampes musculaires
- Fatigue inhabituelle
- Maux de tête
- Fièvre supérieure à 38°C
- Vertiges ou nausées
- Propos incohérents
Si vous observez un malaise, des propos incohérents ou une forte fièvre chez quelqu'un,
appelez le 15 immédiatement.
COMMENT SE PROTÉGER ?
- Restez au frais chez vous ou dans un lieu rafraîchi (bibliothèque, mairie…)
- Buvez de l'eau fréquemment, sans attendre d'avoir soif
- Mouillez-vous le corps : douche fraîche, brumisateur, linge humide sur la nuque
- Fermez volets et fenêtres le jour — aérez la nuit quand la température baisse
- Mangez frais et léger, évitez l'alcool
- Évitez l'effort physique aux heures les plus chaudes
- Prenez des nouvelles de vos voisins et proches âgés ou isolés
PERSONNES PARTICULIÈREMENT CONCERNÉES
Soyez vigilants si vous êtes, ou si vous connaissez, une personne :
- De 65 ans et plus
- Nourrisson ou jeune enfant
- Femme enceinte
- Atteinte d'une maladie chronique (cardiaque, rénale, diabète…)
- Sous traitement médicamenteux
- En situation de handicap
À partir de 65 ans ou en situation de handicap, vous pouvez bénéficier d'un accompagnement personnalisé en contactant votre mairie ou le CCAS de Suresnes.
SENIOR ISOLÉ ? LE DISPOSITIF ÔYES
Le dispositif ÔYES (Hauts-de-Seine) met en lien des seniors à partir de 60 ans avec
des étudiants bénévoles pour des visites, appels et sorties. Gratuit pour les seniors.
Contact : 06 72 88 89 87 — oyesplus.fr
EN CAS DE MALAISE : APPELEZ LE 15
Canicule Info Service : 0 800 06 66 46 (appel gratuit, pendant les périodes de chaleur)
Météo et carte de vigilance : www.meteofrance.com
Informations santé : www.sante.gouv.fr
Source : Recommandations Santé publique France
Cabinet CabCarnot — 12 rue Carnot, 92150 Suresnes
